Återigen en helg till ända
Jag tycker liksom att tiden har hittat en växel som jag inte hinner med.
Man vill hinna så mycke men man hinner ingenting =)
GRATTIS ALBIN på 2 årsdagen.
Idag ska vi till Holmsund och fika. Hmmm måste promenera mera.
Kilona bara kryper på mig.
"Äta äta äta. Man gör ju snart inge annat än å äter" mitt egna citat =)
Undra om man ska satsa på GI igen men kanske i en light version???
Ja jag vet inte hur man ska lyckas tappa ett kilo här och där.
Förslag mottages tacksamt....
Nä nu måste jag peppa upp mig.... Kanske med en chipspåse =) =) =)
När det gäller borttappade kilon så kan jag några knep vid det här laget... ;)
Men det kommer att kosta att få titta i min "hemliga bok" :)
Då e ju frågan vad det priset är? =)
Tips kan ju kosta hur mycket som helst jue =)
Det första man måste skilja på är bantning och livsstil...
En bantning, oavsett flaschigt namn, är kortvarigt!
En livsstil... precis! Som namnet antyder, ditt sätt att leva.
Egentligen ganska enkelt:
1, gör som din tandläkare säger... hepp!? Tandläkare?
- Precis, som din tandläkare! 3 + 3 + 3! Tre mål mat med tre mellanmål med tre timmars intervall då är du nästan i hamn.
Steg 2, Du ska ALDRIG äta dig mätt och du ska ALDRIG sätta dig till bords hungrig så är du i hamn tillsammans med 3 + 3 + 3 och inge mat tre timmar innan sängen.
Fler tips finns ;) men det jag kan säga är att ALLA former av bantningskurer suger mer eller mindre... dom vill bara profitera på sitt namn.
Du ska dra i dig mindre kalorier än du gör av med helt enkelt... jämnt fördelat på ditt vakna tillstånd... PUNKT!
Ät lite av allt med ett jämnt intervall helt enkelt!
